锻炼有助保护记忆力 减轻压力对海马体负面影响
2018年02月22日 10:59 来源:新华网 编辑:曹惠君 字体:
分享到:

  科普:锻炼不仅减压还有助保护记忆力

  新华社北京2月21日电 适量锻炼能减压已经为大多数人熟知。美国杨伯翰大学一项新研究表明,跑步等锻炼方式能够帮助身处压力的机体保护记忆力,减轻长期压力对大脑中负责学习和记忆的部位——海马体造成的负面影响。

  记忆实际上是神经细胞之间的连接状态。在海马体中,当连接神经元的突触信号传输持久增强时,就形成了长期的记忆和回忆。这个过程被称为长期增益效应。长期压力会损害神经元间的连接,导致长期增益效应减少,从而损伤记忆力。

  在4周的实验时间内,杨伯翰大学研究人员让一组小鼠平均每天跑5公里,而另一组小鼠则不锻炼。两组各有一半小鼠被暴露在压力环境下,例如在高处行走或在冷水中游泳。

  在小鼠经历过这种压力环境1小时后,研究人员测量它们大脑的长期增益效应值。结果发现,在经历同样压力环境的小鼠中,锻炼过的小鼠其长期增益效应值远高于没有锻炼过的小鼠。

  在另一个跑迷宫实验中,经历过压力环境且锻炼过的小鼠的表现与没有经过压力环境但锻炼过的小鼠表现相当。锻炼过的小鼠在迷宫中犯错的几率远低于没有锻炼过的小鼠。

  这表明,锻炼能使身处压力中的机体大脑长期增益效应维持正常水平。锻炼是保护学习和记忆力机制免于遭受长期压力对大脑负面影响的可行办法。

  研究论文发表在新一期美国《学习与记忆神经生物学》杂志上。


中国新闻网·四川新闻版权与免责声明:
① 凡本网注明"来源:本网或中国新闻网·四川新闻"的所有作品,版权均属于中新社,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明"来源:中国新闻网·四川新闻"。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明"来源:XXX(非本网)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
 联系方式:中国新闻网·四川新闻采编部 电话:+86-28-62938795
本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。 法律顾问:四川昊通律师事务所。